Méthode Feldenkrais® Séance individuelle

Description du service

Dans une séance individuelle appelée « Intégration Fonctionnelle », le praticien dialogue principalement par le toucher avec son élève. L’Intégration Fonctionnelle permet des changements plus profonds et plus rapides qu’une séance collective. C’est un moment sur mesure, intense et doux, qui s’adapte aux demandes de la personne. Le praticien vous demande comment il peut vous aider. Il regarde certains de vos gestes, en observant ce qui pourrait vous gêner dans vos mouvements. Puis il vous invite, toujours habillé, à venir vous allonger sur une table, ou à vous asseoir, plus rarement à rester debout. S’engage alors un dialogue non verbal qui commence par une phase d’exploration. A l’aide de légères manipulations douces et précises, le praticien pose des questions physiques. Il commence par suivre et soutenir votre schéma plutôt que s’y opposer ou vouloir le corriger. Le tonus musculaire diminue. Alors, dans l’esprit des arts martiaux qui enseignent à contourner ou rediriger la force de l’adversaire, le praticien propose d’autres directions. Il fait découvrir ou retrouver de nouvelles connections dans le mouvement, à la recherche d’une implication du corps entier dans l’action. A la fin d’une séance individuelle, la tête est plus libre, la colonne plus longue et plus souple, la respiration plus ample et le poids mieux distribué sur les pieds. On ressent une profonde sensation de détente et une surprenante aisance dans le mouvement. Une séance dure environ une heure. Leur nombre dépend du motif et de vos attentes. Dès la première séance vous devriez sentir des différences. Séances hebdomadaires à Dampierre-en-Yvelines.